💡Друзья, в Мире Дао почти каждый день проходят занятия по Йогатерапии! Если Вы в Йоге Новичок, то Йогатерапия - как раз для Вас!
🔹Йогатерапия представляет собой систему мягкого восстановления здоровья и улучшения качества жизни с помощью техник йоги.
🔹Через практику асан и дыхательных техник мы комплексно воздействуем на весь организм. За счет внимательной работы с телом мы можем влиять на улучшение питания тканей, стимулировать венозный отток, регулировать тонус вегетативной нервной системы, активировать адаптационные механизмы и гармонизировать работу организма вцелом.
🔹Практика включает в себя асаны и вьяямы (динамические упражнения) на увеличение подвижности всего опорно-двигательного аппарата, коррекцию осанки, вытяжение позвоночника, снятие мышечного напряжения и техники расслабления. В зависимости от состояния здоровья практикующих и пожеланий в практику могут включаться также основы йогатерапии дыхательной, репродуктивной, пищеварительной, мочевыделительной и нервной системы.
🔹Регулярная практика позволит укрепить здоровье и, что немало важно, обрести внутреннее спокойствие.
🔹 Все занятия для начинающих, степень подготовки: Любая! На фото инструктор йогатерапии - Диана Тюрина!
☎ Звоните и записывайтесь (администратор ответит вам с 10 до 20): +7 499 241 9203 Мы находимся на Арбате (Большой Власьевский пер, 10)
Расписание можно посмотреть на сайте: mirdao.ru
